A folyamatos testmozgás, sportolás az egészséges életmód alapvető része. Ha napi szinten sportolunk, testünk megszokja és egy idő után igényelni fogja. Ezzel párhuzamosan, a táplálkozási szokásainkat is meg kell változtatni, vagyis érdemes odafigyelni a megfelelő tápanyagok bevitelére. A fokozott izomaktivitás és anyagcsere működtetésére az aminosavak jelentős részben felelősek. A BCAA nevű aminosav például a testszöveteink felépítéséért felelős, például az izomzatért és a szervekért.
A BCAA elengedhetetlen a sportoláshoz