Gyógytorna gyakorlatok gerincre – Hogyan kezdjek neki?

A különféle egészségügyi panaszok megoldásának az első lépése minden helyzetben a felismerés. Amint ez megtörtént és valóban van elhatározás a megoldások keresésére, akkor érdemes elindulni a kijelölt úton. Többnyire a fájdalmak kialakulásának helye jellemzően eldönti, hogy hová ajánlott fordulnia a páciensnek. Amikor egyértelműen a gerinc mentén jön létre valamilyen kellemetlen érzés és ez több mint alkalmi sérülés, ami rövid időn belül tünetmentesen megszűnik, akkor feltehetően az életvitelből adódóan fejlődött ki a probléma.

gerinctorna a gyógytorna

A gerinctorna a gyógytorna egyik leggyakrabban alkalmazott formája. Ezzel ez eljárással számos helyzetben feloldhatóak a blokkok, amik a hétköznapokban korlátozzák a mozgást. Sajnos többségben a hanyagság vezet oda, hogy ez az állapot kialakul. A gerincoszlop mentén izmok húzódnak, ezeknek szerepe, hogy megtartsák stabilan a csigolyákat. Az évek múlásával a szövetek elsorvadnak, főként, ha nincsenek megfelelően karbantartva. Read More