A hal remek választás mind a mindennapi asztalra, mind az ünnepi vacsorákra. A tengeri ételek gazdagok fehérjében és olyan jótékony elemekben, mint a jód, a vas, a foszfor és még sok más.

Nemcsak nagyszerű finom ízük, hanem az egészségre gyakorolt pozitív hatásuk is a legkeresettebb csemegék egyikévé teszi a halakat. Készíthetünk belőlük leveseket, tálalhatjuk főételként vagy salátákhoz is adhatjuk. Az összetevők kiválasztásakor azonban fontos, hogy odafigyeljünk néhány szempontra. Read More